看到这张海报，你是否会感觉到触目惊心？吸烟不仅损害吸烟者的健康，更导致大部分的非吸烟者成为二手烟的受害者。二手烟暴露问题在很多国家已经成为普遍现象，甚至在医疗机构和卫生专业人员中都存在，任何允许吸烟的地方都会有二手烟暴露的问题，家庭、工作场所、公共场所都是接触二手烟的地方。
什么是二手烟？
二手烟：由主流烟（吸烟者呼出的烟雾）和侧流烟（香烟燃烧端产生的烟雾）构成，它造成人们被动的、非自愿的吸烟，是危害最广泛、最严重的室内空气污染，是全球重大死亡原因之一。
二手烟暴露所吸入的烟草烟雾与吸烟者吸入的主流烟雾相比，其化学成分及各成分浓度有所不同。一些对人体有严重危害的化学成分，在二手烟中的含量甚至要高于一手烟：
【资料图】
一氧化碳是主流烟雾的5倍！
尼古丁是主流烟雾的3倍！
强致癌性的苯并芘是主流烟雾的4倍！
强致癌物亚硝胺的含量为主流烟雾含量的50倍！
什么是二手烟暴露？
二手烟暴露的判定标准：非吸烟者每周至少有1天时间吸入吸烟者呼出的烟雾超过15分钟。
我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，也是最大的烟草受害国。我国每年100多万人死于烟草危害，至少10万人死于二手烟暴露。
二手烟暴露没有所谓安全水平，即使短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害。排风扇、空调等通风装置，都无法避免非吸烟者吸入二手烟。
二手烟暴露有哪些危害呢？
1.患癌几率增加。二手烟暴露可导致肺癌、冠心病、脑卒中、乳腺癌、鼻窦癌。每日和吸烟者在一起呆上15分钟以上，吸二手烟者的危害便等同于吸烟者。肺癌患者有75%因素最后追究到吸烟上，且二手烟暴露量越大、年限越长，人们罹患肺癌的风险就越高。
2.可导致成年人急慢性呼吸道症状、肺功能下降、支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病；
3.可导致儿童支气管哮喘、肺功能下降和中耳炎。长期被二手烟伤害的孩子，其智力发育会受到很大影响，在记忆、阅读、数学等学习方面的能力都会因此受限。
4.孕妇暴露于二手烟可以导致婴儿出生体重降低、婴儿猝死综合征、早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。
5.对女性来说，长期暴露在二手烟下可导致容颜早衰、月经紊乱、雌激素低下、骨质疏松，严重的还将引发宫颈癌、子宫癌等疾病。
6.罹患糖尿病的几率变高。通过研究发现，主动吸烟或被动吸烟均可以导致年轻人出现葡萄糖耐受不良的危险。而吸二手烟也是导致一个人出现葡萄糖耐受不良的新的危险因素。如果人体出现葡萄糖耐受不良的情况，那么体内的血糖水平会随之提高，罹患糖尿病的几率将非常高。
如何降低或避免二手烟的伤害？
1.吸烟者尽早戒烟或减少吸烟，不在公共场所、工作场所吸烟，保护非吸烟者维护自身健康的权利。
2.非吸烟者如果需要经常出入有二手烟的地方，可以尽量减少暴露时间。
3.加快控烟立法，为了最大限度的降低二手烟对非吸烟人群身心健康的危害，立法是禁止在公共场所吸烟的关键措施。
很多国家禁止吸烟的公共场所已从公共交通工具、电影院、展览馆、购物中心、银行、学校、医院等，逐步扩展到办公场所(包括政府办公楼、公司的写字楼等)，又进而扩展到大众餐饮娱乐场所(包括餐厅、酒吧、夜总会、按摩院等)。
为了自己和他人的健康，
尽早戒烟吧！
和吸烟一样，二手烟暴露的危害具有滞后性。
如果不对儿童的二手烟暴露情况加以有效控制，可以预计未来几十年我国由吸烟相关的各大慢性疾病导致的负担将继续上升。
为了自己和他人的
平安、健康和未来，
让我们努力共创和谐无烟环境。
撰稿：王思凌
美编：刘晓琴
审核：钟波、程刚、季奎
